Η βιώσιμη ομορφιά της face yoga
Γνώρισα τη face yoga βιωματικά. Στην αρχή μου φάνηκε πολύ διασκεδαστική –παραμένει! Στην πορεία με ιντριγκάρισε η δυνατότητα που σου δίνει να αποκτήσεις τον έλεγχο στο πρόσωπό σου. Έχεις συνειδητοποιήσει –ούτε εγώ είχα- ότι στο πρόσωπό σου, όπου βρίσκονται συγκεντρωμένες οι 4 από τις 5 αισθήσεις, όλα κινούνται αντανακλαστικά, αυτόματα; Χωρίς, δηλαδή, να δώσεις εντολή; Σήμερα, μερικά χρόνια μετά, η αγάπη μου για τη face yoga ολοένα μεγαλώνει, γιατί μέσα από αυτήν έμαθα το πρόσωπό μου από την αρχή. Ξανασυστήθηκαμε!
Σου ακούγεται πομπώδες. Κι όμως! Το πρόσωπό σου είναι ο δικός σου πίνακας ανακοινώσεων για ό,τι σου συμβαίνει. Το πρόσωπο σου σού αφηγείται ιστορίες για σένα και τη ζωή σου. Για την υγεία σου. Τα συναισθήματά σου. Τα βιώματά σου. Τις σκέψεις σου. Την επίγευση από τις επιλογές σου. Ακόμα και τις προθέσεις σου. Για το παρελθόν σου, αλλά και για το… μέλλον σου! Και είναι χρήσιμο να το ακούς! Και να κάνεις… διορθωτικές κινήσεις.
Συχνά λέω ότι το κυριότερο όφελος της face yoga -και κρυφό της πλεονέκτημα έναντι άλλων θεραπειών- είναι η επίγνωση του προσώπου σου, δηλαδή η συνειδητή σχέση που αποκτάς μαζί του, όσο εκπαιδεύεσαι.
Ναι, με τη face yoga αποκτάς πρόσωπο υγιές και ξεκούραστο. Σφριγηλό και λαμπερό. Όμορφο και νεανικό. Στα καλύτερα του, όπως λέω. Αλλά σήμερα σου γράφω γι΄ αυτά τα άλλα οφέλη. Του ταξιδιού μέσα από τη face και τα συναισθήματα που νιώθεις. Γιατί σχεδόν πάντα μετά από ένα μάθημα, συνεδρία, «metime», όπως θες πέστο, είσαι: Ήρεμη και χαλαρή. Ενεργοποιημένη και δραστήρια.
Με βελτιωμένη διάθεση, γιατί ανέπνευσες. Πιο σοφή, επειδή έμαθες και διορθώνεις, σιγά σιγά, αυτά που άθελά σου έκανες λάθος.
Σίγουρα χρειάζεται να προσπαθήσεις, να δουλέψεις για να τα απολαύσεις όλα αυτά, καθώς η face yoga είναι δουλειά υποδομής και όχι κάτι που θα σου φτιάξει άμεσα ο πλαστικός χειρουργός. Αλλά από την άλλη, 10-15 λεπτά την ημέρα, ενίοτε και λιγότερο, με συνέπεια, θα σου φέρουν μικρές, σταδιακές και δια βίου αλλαγές. Τι φαντάστηκες; Φυσικά και δεν χρειάζεται να λιώνεις και να κάψεις το κίνητρό σου με εξαντλητικές πρακτικές. Κι όταν μια μέρα ξυπνήσεις μετά από κούραση, αυπνία, αδιαθεσία, εξουθένωση και κοιτάξεις το πρόσωπό σου σε ανέλπιστα καλή κατάσταση, επειδή η δουλειά που κάνεις έχει αποδώσει καρπούς, θα με θυμηθείς!
Και κάπως έτσι το ταξίδι γίνεται ζητούμενο, περισσότερο και από τον προορισμό.
ΥΓ. Αν δείχνω την ηλικία μου; Μπορεί ναι, μπορεί όχι. Τι σημασία έχει; Σημασία έχει ότι είμαι η αλήθεια μου. Κι ότι η ομορφιά μου είναι βιώσιμη!Ίσως ποτέ μέχρι τώρα να μην είχες σκεφτεί ότι μπορείς ΕΣΥ να… επέμβεις στο πρόσωπό σου! Ότι το πρόσωπό σου και ο έλεγχος του κυριολεκτικά «είναι στα χέρια σου»!
Η face yoga είναι το κλειδί -όχι το μαγικό ραβδί- να σε ξεκλειδώσεις και να ΞΑΝΑΣΥΣΤΗΘΕΙΣ με το πρόσωπό σου, αλλά κυρίως με σένα την ίδια!
Να συνδεθείς και να μάθεις να σε ακούς! Ή μάλλον να σε διαβάζεις, αφού το πρόσωπό σου είναι ο δικός σου πίνακας ανακοινώσεων. Πέρα από ρυτίδες, χαλάρωση, ασυμμετρίες που σε ταλαιπωρούν και συχνά πρόωρα που είναι τα προφανή σε προσκαλώ ακόμα να μάθεις τον τρόπο να δείχνεις πάντα στα καλύτερά σου. Γιατί κάποιοι άνθρωποι μεγαλώνοντας ομορφαίνουν και ότι, εν τέλει, η ομορφιά δεν είναι ρόλος, η ομορφιά είσαι εσύ!
Σε ευχαριστώ
Αλεξάνδρα Βεκιάρη