Έπεσε στα χέρια μου ένας καινοτόμος ορός που την περιέχει και είπα να σας το θυμίσω! Η βιταμίνη C, αυτό το πρώτης τάξεως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού (βλέπε πορτοκάλια στο κρυολόγημα), έχει εσχάτως πάρει μία από τις πρώτες και καλύτερες θέσεις ανάμεσα στους συμμάχους μας κατά της αντιγήρανσης, της αντιοξειδωτικής προστασίας και της μείωσης της έντασης των δυσχρωμιών. Κι αυτό είτε στην πόσιμη, είτε στην ενέσιμη, είτε στην «κρεμική» της εκδοχή.
Με άλλα λόγια πίνετε βιταμίνη C σαν συμπλήρωμα διατροφής.
Ή την χρησιμοποιείτε σε κάποια θεραπεία αναζωογόνησης.
Ή την περιέχουν σαν συστατικό τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε -όπως αυτό που προανέφερα. Καθώς η βιταμίνη C καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, τη φωτογήρανση (πανάδες κ.λπ.) και προάγει τη λάμψη της επιδερμίδας.
Να σας επισημάνω ότι η βιταμίνη C κάνει την επιδερμίδα φωτοευαίσθητη. Αυτό σημαίνει δύο πράγματα: α. προτιμότερο να την χρησιμοποιείτε βράδυ και β. αν την χρησιμοποιήσετε πρωί, οπωσδήποτε αντιηλιακό.
Vitamin C Serum
Φτιάχνω τον δικό μου ορό με βιταμίνη C
Θα χρειαστείτε:
1 κουτ. τσαγιού καθαρή βιταμίνη C σε σκόνη (ασκορβικό οξύ)
1 κουτ. τσαγιού ζεστό νερό
2 κουτ. τσαγιού φυτική γλυκερίνη
5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο (προαιρετικό)
1 κάψουλα βιταμίνης Ε (προαιρετικό)
ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι με σταγονόμετρο
-Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε τη βιταμίνη C στο νερό μέχρι να διαλυθεί εντελώς και το διάλυμα να γίνει διαυγές.
-Προσθέστε τη γλυκερίνη και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και ανακατέψτε ξανά. (Το τριαντάφυλλο περιέχει επίσης βιταμίνη C και συσφίγγει τους πόρους χωρίς, όμως, να ξηραίνει την επιδερμίδα, αντίθετα την αφήνει λεία και απαλή).
-Τέλος, σπάστε και προσθέστε τη βιταμίνη Ε.
Αποθηκεύατε τον στο σκούρο μπουκάλι και σε σκιερό μέρος, γιατί όπως όλα τα αντιοξειδωτικά δεν αγαπά το φως και τον αέρα και καταναλώστε τον σε 2-3 μέρες.
#vitaminC #antioxidant #faceyoga #faceyogabeautytip #faceyogaalexandravekiari