Μια από τις πρακτικές πλευρές της face yoga είναι ότι μας… ανοίγει τα μάτια! Μας βοηθά, δηλαδή, να εντοπίσουμε και να διορθώσουμε τα λάθη που κάνουμε, ταλαιπωρώντας ακούσια το πρόσωπό μας! Κι όμως συμβαίνει. Διότι τις περισσότερες κινήσεις στο πρόσωπό μας τις κάνουμε αντανακλαστικά. Άρα ασυνείδητα!
Εν προκειμένω και για να προστατέψουμε από την χαλάρωση και τη βαρύτητα την περιοχή που οριοθετείται από τις γωνίες των χειλιών και κάτω, μέχρι τη γνάθο, στο περίγραμμα του προσώπου (εκείνο το σημείο που παλιότερα γνωστή εταιρεία καλλυντικών στερέωνε το… μανταλάκι) η συμβουλή μου είναι μία και πολύ απλή: Κρατήστε το στόμα σας κλειστό!
Εννοείται όταν δεν χρησιμοποιείτε το στόμα σας και κυρίως όταν κοιμάστε! Αλλιώς οι μύες στην εν λόγω περιοχή… ξεχειλώνουν. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε; Σε στιγμή ηρεμίας υιοθετήστε ένα αδιόρατο μειδίαμα με τις γωνίες των χειλιών ελαφρά προς τα πάνω. Για να ξεκουράσετε την περιοχή του σαγονιού από την ένταση και να ανορθώσετε το φλέγον σημείο!
Γιατί είπαμε. Με τη face yoga ξανασυστηνόμαστε με τον εαυτό μας και μαθαίνουμε να μας… προσέχουμε. Στο χέρι μας είναι!
#faceyogalaexandravekiari #yourfaceisinyourhands #faceyogatip #faceyogastretch #keepyourmouthshut #smile