Όταν πέφτει η νύχτα κάνω όσα περισσότερα μπορώ από τα παρακάτω, για να ξυπνήσω την επομένη φρέσκια και αναζωογονημένη. Και φυσικά κοιμάμαι πολύ!
????Κοιμάμαι ανάσκελα
Για να αποφύγω τις ρυτίδες που εγγυημένα σχηματίζονται στο πρόσωπο με τα χρόνια από την επαναλαμβανόμενη πίεση, ειδικά από την πλευρά που συνηθίζω να κοιμάμαι. (Οι ρυτίδες σχηματίζονται από κακή χρήση της επιδερμίδας –βλ. μαξιλάρι- και από τη μείωση κολλαγόνου και ελαστίνης).
????Ξεβάφομαι απαραιτήτως
Όχι μόνο για να μην ξυπνήσω σαν… κακιά μάγισσα, αλλά και γιατί το μεικάπ αλλά και οι ρύποι της πόλης φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας και αυτή γίνεται θαμπή.
????Δεν τρώω αλμυρά
Μαζί με εκείνο το ωραίο ποτήρι Chardonnay έφαγα και πατατάκια; Και περιμένω να ξυπνήσω χωρίς πρησμένα μάτια; Τόσο το αλκοόλ όσο και το αλάτι συντείνουν στις κατακρατήσεις! Οπότε αν έχω κάνει την ατασθαλία κοιμάμαι με διπλό μαξιλάρι για να μην μαζευτούν υγρά γύρω από τα μάτια και το πρωί επειγόντως #faceyogacuppingroutine.
????Και η μαξιλαροθήκη να είναι σατέν
Τέλος πάντων από μαλακές ίνες, όπως είναι το περκάλι, για να μην αφήνει το τραχύ αποτύπωμα των πτυχώσεών της στην επιδερμίδα από την τριβή με αυτήν. Επίσης η μαξιλαροθήκη πρέπει να αλλάζεται δυο φορές την εβδομάδα για να μην ακουμπά η επιδερμίδα σε ένα βουνό από βακτήρια, αυτά που εναποτίθενται στα σεντόνια γενικότερα μετά από 8 ώρες ύπνου (ουπς, ξέχασα να αλλάξω μαξιλαροθήκη, γυρνάω το μαξιλάρι από την άλλη πλευρά).
????Μαζεύω τα μαλλιά μοu
Καθώς δεν θέλω να αφήνουν πάνω στο πρόσωπό μου λιπαρότητα, αλλά χαλαρά για να μην ταλαιπωρώ και τις φύτρες μου από το υπερβολικό τράβηγμα.
????Επιχείρηση ενυδάτωση
Εννοείται πως δεν κοιμάμαι χωρίς ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό στη σύσταση της, το οποίο κρατάει νερό στην επιδερμίδα 1000 φορές το βάρος του και απαλύνει τις ρυτίδες. Γιατί δεν ξεχνώ ότι η ανάπλαση των κυττάρων γίνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας οπότε η ανάγκη της επιδερμίδας για τροφή είναι αυξημένη. Ιδανικά φοράω και λιπ μπαλμ αλλά και κάποιο λάδι τροφής στις βλεφαρίδες -τις... αληθινές, χμχμ!
Α.Βε.

#nightbeautytips #goodsleep #demakeup #moisturize