Η φυσική ομορφιά δεν είναι μόνο #trend, η φυσική ομορφιά είναι... ΕΣΥ! Και είναι στο χέρι σου.

Έχεις παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν... μαζεύουν; Κι αυτό γιατί οι μύες του σώματός σφίγγουν και κονταίνουν -δυσχεραίνοντας, βεβαίως, και το κανονικό εύρος της κάθε κίνησης! Ε, κάτι αντίστοιχο γίνεται και στο πρόσωπό σου. Το οποίο, όπως σου έχω ξαναπεί, νομίζεις πως δουλεύει στον αυτόματο, επειδή κινείται αντανακλαστικά, δηλαδή δεν του δίνεις εσύ εντολή να κάνει τις κινήσεις του. Κι όμως, ένα ολόκληρο μυϊκό δίκτυο, ένα θαυμαστό πλέγμα, υποστηρίζει όλα όσα κάνει! Και θέλει κι αυτό τη συντήρηση του. 

Ξεκίνα, λοιπόν, να μακραίνεις με #διατάσεις και να χαλαρώνεις με #μασάζ τους μυς του προσώπου, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις #δομικέςτρύπες, δηλαδή το στόμα, τα μάτια, τη μύτη και τα αυτιά. Οι μύες έχουν την τάση να "χάνονται" μέσα σε αυτές τις τρύπες και γι' αυτό στις ζώνες αυτές το πρόσωπο δείχνει πιο ταλαιπωρημένο, να μη σου πω πιο γερασμένο και σε στενοχωρήσω. 

Και ναι, υπάρχει #facestretching. Ρώτα με! Για να μάθεις να μακραίνεις τους μυς του προσώπου σου, να τους κάνεις πιο ελαστικούς, ώστε η επιδερμίδα σου να ακολουθεί όμορφα και να μην ταλαιπωρείται ή να χαλαρώνει πρόωρα! Εδώ ακριβώς κρύβεται και η βασική αρχή της face yoga.

Η ισχύς εν τη ενώσει μυών και επιδερμίδας!