Touch my face, how to

189625424_332193141590090_841365311344040318_n

Η στενή σχέση που αναπτύσσουν τα χέρια σου με το πρόσωπό μου στο πλαίσιο του #pampering και της face yoga βεβαίως, εκτός του ότι οφείλει να είναι πάρα πολύ τρυφερή κι ευγενική, μπορεί και να... ταυτοποιηθεί!  

Να ξέρεις λοιπόν ότι: 

Με κινήσεις ταμποναριστές (πατητά και διεισδυτικά με όλη την επιφάνεια της παλάμης) βοηθάω ένα προιόν να #εισχωρήσει καλύτερα στην επιδερμίδα μου, χωρίς να την ταλαιπωρώ με τριβή. είναι και ο πιο ασφαλής τρόπος να προσεγγίσω το πρόσωπό μου.

Με κινήσεις ανοδικές κάνω ανόρθωση, ένα φυσικό lifting κι αυτό αφορά σε όλο το πρόσωπο εκτός του λαιμού την μόνη περιοχή που επιτρέπονται και καθοδικές.

Με κινήσεις καθοδικές στην περιοχή του λαιμού και κυρίως από τα αυτιά και κάτω, όπου βρίσκονται συγκεντρωμένα τα λεμφικά γάγγλια κάνω detox (αποτοξίνωση), άρα φέρνω λάμψη. Αυτές οι κινήσεις οφείλουν να είναι εξαιρετικά απαλές!

Υπάρχουν ακόμα δύο τρόποι, ίσως περισσότερο εξειδικευμένοι, αλλά εξόχως ευργετικοί.

Είναι το tapping, αλλιώς τα κτυπηματάκια με τα ακροδάχτυλα. Άλλοτε γενικευμένα και άλλοτε στοχευμένα, με μέτρια δύναμη και έντονο ρυθμό και σκοπό την τόνωση, τη χαλάρωση και τη συγκέντρωση

Και το pinching, αλλιώς τα βαθιά τσιμπήματα που φτάνουν βαθιά στον μυ και ενεργοποιούν στην εκάστοτε περιοχή την αιματική μικροκυκλοφορία και την οξυγόνωση, την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αλλά προπαντός ξεκολλούν τον συνδετικό ιστό, που καθώς μεγαλώνουμε έχει την τάση να συρρικνώνεται, προκαλώντας δυσάρεστα τραβήγματα.που συμβάλλουν στη χαλάρωση.


Face stretching
How to massage your ears

FACE YOGA SPECIALIST - Alexandra Vekiari - © 2019 All Rights Reserved

To περιεχόμενο αυτού του site αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του χωρίς τη συγκατάθεσή μου.